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por Maria Perolas  27 mayo, 2013 12:44

Merluza al Ras el Hanout

Afortunadamente, en casa, a todos nos gusta el pescado. Creo que la que más lo disfruta soy yo, a Miguel le gusta mucho y a Bea, mi nena, algo menos aunque lo come sin problemas y, con algunas recetas ambos disfrutan mucho, sobre todo si no tiene espinas. No obstante creo que, la clave para que poner pescado en la mesa no se convierta en un calvario es hacer recetas sabrosas, diferentes y llenas de sabor. Si, además, hay peques en casa y podemos hacerlo con un pescado que no tenga espinas, mejor que mejor.

La receta que os traigo hoy es una de esas que sorprenden, llena de sabor, de matices y de texturas. La he preparado con medallones de merluza (de esos sin espinas) pero se puede hacer sin problemas con rodajas, filetes o lo que más nos guste. La salsa aporta mucho sabor a un pescado que no tiene mucho de por sí.

Ingredientes (para 4 comensales):

  • 8 medallones de merluza.
  • 1 pimiento verde.
  • 1 calabacín.
  • 1 zanahoria.
  • 1 cebolla.
  • 1 cucharada de especia Ras el Hanout.
  • 400 ml. de leche de coco.
  • Aceite de oliva, sal y pimienta blanca.

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