Suscribirse a nuestro Feed RSS
por Maria Perolas  8 agosto, 2011 11:45

Sepia en salsa con garbanzos

Esta receta es muy muy sencilla y resulta un plato de cuchara de esos que a veces nos apetece pero que no preparamos por simple pereza o falta de tiempo.

Podemos prepararla con garbanzos ya cocidos (de tarro) o hacerlos nosotros mismos o incluso aprovechar de los que nos hayan sobrado de alguna otra comida.

Ingredientes:

  • 400 gr. de garbanzos cocidos.
  • 400 gr. de sepia (pota, choco…).
  • 400 gr. de tomate triturado.
  • 1 cebolla hermosa.
  • 200 ml. caldo de pescado.
  • 100 ml. vino blanco.
  • 1 hoja de laurel.
  • 1 cucharadita de pimentón dulce.
  • Aceite de oliva, sal y pimienta blanca.

Elaboración:

Lo primero es escurrir los garbanzos (si son de tarro) y lavarlos para que pierdan el sabor a conserva. Limpiar y trocear la sepia.

Picamos la cebolla muy fina y pochamos con un poco de aceite de oliva unos 15 minutos. Añadimos el pimentón dulce, movemos inmediatamente retirando la cazuela del fuego para evitar que se queme el pimentón y amargue. Añadimos el tomate, la hoja de laurel, movemos, volvemos a poner la cazuela al fuego y dejamos que se haga 5 minutos.

Hacemos el tomate

Después agregamos el caldo, el vino, sal y pimienta. Dejamos a fuego bajo 15 minutos.

Hacemos la salsa

Una vez lista la salsa añadimos la sepia troceada y los garbanzos, mezclamos bien…

Añadimos la sepia y los garbanzos

…y dejamos a fuego lento con la cazuela tapada 30 minutos, moviendo de vez en cuando.

Dejamos hacer

Listo para comer, servimos bien caliente y a disfrutar.

A comer

 

Trackback URL

3 comentarios

  1. Responder by Kuinetes 27 febrero, 2013 at 9:23

    Suelo hacer a menudo este plato e incluso alguna vez me lo he llevado en el tupper. Está mejor recién hecho pero se puede llevar y recalentar perfectamente.
    La sepia con los garbanzos hace una combinación estupenda y además huele que alimenta mientras se está haciendo.
    ¡Gracias por compartirlo!

    • Responder by MariaPerolas 27 febrero, 2013 at 9:32

      Kuinetes la verdad es que es un plato muy resultón y con poca grasa, que siempre es importante. Besoss y gracias

  2. Trackback Responder by Bitacoras.com 8 agosto, 2011 at 11:55

    Información Bitacoras.com…

    Valora en Bitacoras.com: Esta receta es muy muy sencilla y resulta un plato de cuchara de esos que a veces nos apetece pero que no preparamos por simple pereza o falta de tiempo. Podemos prepararla con garbanzos ya cocidos (de tarro) o hacerlos nosot…..

Deja una respuesta

Suscríbete al blog

¿Quieres recibir mis recetas en tu email?
Introduce tu dirección de correo electrónico:

Delivered by FeedBurner



Suscriptores al blog PorMisPerolas.com

Se comenta





Síguenos en Facebook y Twitter