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por Maria Perolas  6 febrero, 2012 12:46

Merluza con guisantes y jamón

Vamos a empezar la semana con una receta tierra-mar, pescado con verduras y jamón, sana, ligera y sabrosa ¿qué más se puede pedir? En casa lo tomamos de plato único, no necesita nada más, una pieza de fruta como postre y listo. Yo lo he preparado con unos filetes de merluza pero podéis hacerlo con otro pescado blanco.

Ingredientes (para 2 comensales):

  • 4 filetes de merluza.
  • ½ cebolla.
  • 2 patatas medianas.
  • 150 gr. de guisantes (yo he usado de lata).
  • 100 gr. de jamón serrano en taquitos.
  • Pimentón dulce y picante.
  • 60 ml. de vino blanco.
  • 1 huevo.
  • Harina.
  • Aceite de oliva, sal y pimienta blanca.

Elaboración:

Lo primero es preparar la guarnición de guisantes. Pochamos la cebolla picada y cuándo esté dorada añadimos el jamón. Movemos unos minutos.

Pochamos la cebolla y el jamón

Retiramos del fuego y añadimos pimentón picante y dulce, la proporción a vuestro gusto pero el conjunto no deberá ser algo más de media cucharadita, movemos para que se mezcle y volvemos a poner al fuego junto con las patatas en dados. Mezclamos y añadimos los guisantes.

Añadimos el resto de ingredientes

Una vez que hemos rehogado todo junto le echamos el vino blanco y agua hasta que cubra. Probamos para corregir de sal y dejamos cocer hasta que la patata esté bien tierna y se haya consumido el caldo casi por completo.

Cubrimos y dejamos hacer

Salpimentamos los filetes de merluza y espolvoreamos con una pizca de pimentón picante. Pasamos por harina y huevo y freímos en abundante aceite de oliva.

Freimos el pescado

Servimos acompañado de la guarnición de guisantes.

Servimos acompañado de la guarnición

Como veis tiene un aspecto apetecible, es completo y al paladar tiene un toque diferente gracias a esa pizca de pimentón que le añadimos al pescado.

Sano y completo

¡¡¡Que aproveche!!!

 

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