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por Maria Perolas  17 noviembre, 2010 10:55

Calabacines rellenos de pollo y esparragos verdes

Muy ricos como plato principal o plato único de una comida, podemos acompañarlos de una sopa o un caldo de primero. Originales y divertidos.

Ingredientes:

  • 4 calabacines hermosos.
  • 1/2 cebolla.
  • 1/2 pimiento verde.
  • 1/4 pimiento rojo.
  • 1 pechuga de pollo.
  • 8 puntas de espárragos verdes.
  • Queso rallado.
  • Sal, pimienta negra y aceite de oliva.

Elaboración:

Limpiamos y cortamos los calabacines para que resulten trozos iguales. Los vaciamos con una cuchara pequeña dejando lo que sacamos a un lado para aprovecharlo después. Debemos tener cuidado de no romper el fondo. Una vez vacíos los hervimos en agua con sal unos 8 minutos para que se ablanden. Sacamos y ponemos bajo el chorro de agua fría para detener la cocción.

Vaciamos y hervimos los calabacines

En una sartén con un chorrito de aceite saltemos el pimiento verde y el rojo que habremos troceado.Cuando se hayan ablandado echamos la cebolla y pochamos también.

Salteamos los pimientos y la cebolla

Cuando empiece a dorar añadimos el pollo troceado pequeño…

Añadimos el pollo

y la carne de los calabacines que habíamos reservado.

Carne de los calabacines

Mezclamos, salpimentamos al gusto y pochamos hasta que evapore todo el liquido que suelta el calabacín y quede bien seco.

Dejamos que todo se haga

Rellenamos los calabacines hasta la mitad.

Rellenamos los calabacines hasta la mitad

Ponemos las puntas de los espárragos verdes y terminamos de llenar los calabacines, ponemos queso rallado.

Terminamos de rellenar

Metemos al horno precalentado a 180º C unos 15 minutos o hasta que esté bien dorado el queso.

¡¡¡Que aproveche!!!

Fuente de inspiración: Directo al Paladar

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1 comentario

  1. TrackbackResponder by Bitacoras.com 17 noviembre, 2010 at 11:09

    Información Bitacoras.com…

    Valora en Bitacoras.com: Muy ricos como plato principal o plato único de una comida, podemos acompañarlos de una sopa o un caldo de primero. Originales y divertidos. Ingredientes: 4 calabacines hermosos. 1/2 cebolla. 1/2 pimiento verde. 1/4 pimient……

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